जानिये पुदीना खाने के 21 फायदे और लाभ – Pudina (Mint) Benefits Hindi

Pudina Benefits Mint Ke Fayde in Hindi

अनिद्रा – नींद नहीं आना

Pudina leaves  hindi – एक चम्मच गिला या सुखा Pudina एक छोटा गिलास पानी में डालकर उबालकर, छानकर स्वादानुसार शहद मिलाकर सोते समय पिएं | लम्बे समय तक रोजाना पीते रहने से निद्रा दोष समाप्त हो जाता हैं |

दर्दनाशक, दुर्गंधनाशक – बदबू दूर करेगा

शरीर में जहां भी दर्द हो, कहीं से बदबू आती हो, हरा ताज़ा podina पीसकर लेप करें | चोट के कारण दर्द हो फोड़े फुंसी के दर्द पर लेप करें | इससे जल्द ही आराम मिलेगा |

सिरदर्द भगाए

• जुकाम निमोनिया – 1 पोदीना (mint) के रस की 3 बुंदे नाक के दोनों नथुनों में डालें और पोदीने व अदरक के रस की 1-1 चम्मच, एक चम्मच शहद में मिलाकर रोजाना दो बार लम्बे समय तक पिये | इससे काफी अच्छे लाभ होंगे |
• Mint (पोदीना) 24 ग्राम, adarak 10 ग्राम इन्हें दो कप पानी में मिलाकर काढ़ा बनाकर दो बार पिने से ज्वर जुकाम गैस में फायदा होता है | (Mint top benefits in hindi language me)

ज्यादा प्यास लगना

ज्वर में बार-बार प्यास लगती हो तो पोदीने के रस दो चम्मच आधा कप पानी में मिलाकर पिएं |

मलेरिया का इलाज

(Podina labh) पोदीना और तुलसी के 20-20 पत्ते दो कप पानी में डालकर उबालें उबलते हुए एक कप पानी रहने पर छान लें | इस तरह तैयार किया गया काढ़ा दो बार रोजाना पिने से लाभ होता है |

ज्वर को दूर भगाए

गर्मी में जुकाम, खांसी व ज्वर होने पर पोदीना चाय की तरह उबालकर स्वाद के अनुसार नमक डालकर पिने से फायदा होता है |
पोदीना के पत्ते चाय की तरह उबालकर छानकर एक कप पानी में स्वादानुसार चीनी मिलाकर गर्म-गर्म 3 बार रोजाना पिएं | ज्वर उतर जायेगा |

हिस्टेरिया से मिलेगा छुटकारा

चार चम्मच पोदीना का रस हल्का सा गर्म करके रोजाना एक बार पिने से फायदा होता है                                Pudina Khane Ke Labh or Gun

विषैले दंश

बिच्छू ने काटा हो, किसी भी जहरीले कीड़ें ने काटा हो, काटे हुए स्थान पर पोदीना का रस या चटनी लगाएं और 3 चम्मच पोदीना के रस या चटनी में स्वादनुसार मिश्री मिलाकर पिलाएं | इससे काफी अच्छे फायदे होंगे | 

दाद ख़त्म होंगे

रोजाना दो बार पोदीना की चटनी निम्बू के रस में पीसकर दाद पर लगाएं |
पोदीना का रस चार चम्मच, नीबू का रस दो चम्मच, इस अनुपात में मिलाकर दो बार रोजाना दाद पर लगाएं | लम्बे समय (एक दो माह तक ) लगाने पर लाभ होगा खुजली में भी लाभ होगा |

मासिक धर्म नहीं आना, अल्पमात्रा में आना

पोदीना के तिन चम्मच चटनी, टेस्ट के हिसाब से गुड और हींग डालकर काढ़ा बनाएं (तेज़ उबालें), फिर छानकर रोजाना दो बार पिएं | मासिक धर्म ठीक तरह आने लगेगा |
सूखे पोदीना की चाय पिने से मासिक धर्म की अनियमितता दूर हो जाती हैं,
जुकाम, खांसी, बुखार रहने पर 20 पत्तियां या 1 चम्मच सुखा पोदीना, पांच कालीमिर्च, टेस्ट के हिसाब से नमक दो कप पानी में डालकर चाय की तरह उबालकर आधा पानी रहने पर छानकर दिन में ३ बार पिएं | इससे काफी अच्छे लाभ होते हैं |

रक्त को नही जमने देगा

पोदीना के अर्क को पिने से जमा हुआ खून पिघल जाता है |

धुप में रखेगा आपको कूल

तेज़ धुप से परेशान न हो इसके लिए आप जब भी धुप में से चलकर आएं पोदीना को पिसले और एक गिलास में शक्कर डालकर अच्छा शर्बत जैसा बनाकर पीलें, इससे शरीर को ठंडक मिलेगी |

कैंसर में भी होता है फायदा

कैंसर के मरीजों के लिए भी यह बहुत लाभदायक होता है, दही में पोदीना की चटनी मिलाकर खाने से कैंसर में benefit होता हैं |

नाक से खून बहना

तेज़ गर्मी में अक्सर नाक से खून बहने की problems कई लोगों को होती हैं | जब आपके साथ ऐसा हो तो अपने नकसीर में पोदीना के रस की तिन बून्द डालें इससे तुरंत खून बहना बंद हो जायेगा | (mint leaves benefits)

आंखों के पास काले घेरे

पोदीना के हरे पत्तों की चटनी आंखों के चारों और लगाकर करीबन आधे घंटे बाद धोएं | इससे कालापन दूर हो जायेगा | एक बात ध्यान रखें पोदीना को धोते समय यह आंखों में नहीं जाना चाहिए |

चेहरे की ख़ूबसूरती

हरे पोदीना की चटनी पीसकर चेहरे पर सोते समय लेप करें इससे चेहरे के मुंहासे, फुंसिया मीट जाएगी | चेहरा खिल उठेगा |

मुंहासे को खत्म करें

हरा पोदीना पीसकर इसमें 5 बून्द नीबू का रस मिलाकर मुंहासे पर लेप करें | दस मिनट आँखे बंद रखें | आधे घंटे बाद आँखे बंद करके चेहरा धोएं | कुछ सप्ताह प्रयोग करने से मुंहासे मीट जायेंगे | लगाते, धोते समय ध्यान रखें की पोदीना आँखों में नहीं जाएं |

अपच – खाना ठीक से न पचना

• पोदीना की पत्तियों को पानी में उबालकर, छानकर पिने से अपच दूर होती हैं |

पेटदर्द दूर करें

में पोदीना का रस और अदरक का रस सामान मात्र में मिलाकर दो चम्मच एक-एक घंटे से पिने से दर्द में लाभ होता है |
पेटदर्द और अपच होने पर पोदीना, जीरा हींग, कालीमिर्च नमक डालकर चटनी की तरह पिंस | मात्र भी जैसे चटनी में लेते हैं, उतनी ही लें | इनको एक ग्लास पानी में उबालकर पि जाएँ |

शरीर में गैस बनना

सुबह एक ग्लास पानी में 25 ग्राम पोदीने के रस, 31 ग्राम शहद मिलाकर पिने से गैस की बिमारी में ख़ास फायदे होते हैं |
60 ग्राम पोदीना, एक गिलास पानी, 10 ग्राम अदरक और आठ ग्राम अजवाइन – इन सबको उबालें | उबलने पर इसमें आधा कप दूध और टेस्ट के हिसाब से गुड मिलाकर पिएं | गैस की समस्या में जल्द आराम मिलेगा |

मुंह से बदबू दूर करने का तरीका

पेट खराब होने से मुंह में बदबू आती है | पोदीने की तिन चम्मच चटनी, एक गिलास पानी में डालकर उबालें | तेज़ उबलने पर उतारकर ठंडा होने दें | जब पानी गुन-गुना रह जाये तब छानकर इस पानी से कुल्ला भरकर मुंह में 3-4 मिनट तक रोके फिर कुल्ला थूक दें | इससे मुंह में बदबू आना जल्द ही बंद हो जाएगी…